Tu souhaites développer ta visibilité sur Instagram, mais :
– Tu manques d’idées concrètes de vidéos à publier ?
– Tu n’ess pas à l’aise avec la caméra ?
– Tu perds du temps à improviser sans réelle stratégie ?
👉 Ce guide a été conçu pour toi


Un outil 100 % pratique, pensé pour les entrepreneur.es du bien-être qui souhaitent améliorer leur présence sur Instagram sans pression ni sur-exposition.
Tu y trouveras :
💡 Des idées de B-ROLLS adaptées à ton activité :
→ bien-être physique (yoga, massage, sport)
→ bien-être mental (hypnose, sophrologie, énergétique, etc.)
🎬 Un plan de tournage structuré pour créer plusieurs vidéos en une seule session efficace
✅ Une checklist claire pour constituer ton propre stock de vidéos réutilisables
📌 Des conseils stratégiques pour intégrer ces vidéos dans ta communication digitale et capter l’attention de ton audience sans effort

Je suis Solenne, fondatrice du studio So InDesign, basé à Toulouse.
Depuis plus de 3 ans, j’ai accompagné plus de 15 entrepreneurs du bien-être (coach, thérapeute, praticienne, prof de yoga, etc.) dans le développement de leur visibilité en ligne, à travers :
– la création de sites web professionnels
– la mise en place de stratégies de contenu sur Instagram
– et l’accompagnement vers une autonomie digitale structurée.
En collaboration avec Jeanny Fraumens, de la société JAMPROD 31, vidéaste professionnel, nous avons également couvert plusieurs événements de réseautage à Toulouse pour assurer la captation et le montage de vidéos professionnelles (Reels, teasers, interviews…).
Ce guide te partage exactement cette approche : des vidéos simples, impactantes, que tu peux créer à ton rythme, sans te forcer à parler face caméra.
Il te suffit de renseigner ton prénom et ton adresse mail pour le recevoir.